Berteman dengan Hipertensi

Apa yang dimaksud dengan Hipertensi itu?

Hipertensi adalah tekanan darah sistolik (batas atas) yang lebih besar atau sama dengan 140 mmHgatau tekanan darah diastolik (batas bawah) yang lebih besar atau sama dengan 90 mmHg.

Hipertensi dibagi menjadi dua:

1. Hipertensi Primer : Hipertensi yang penyebabnya tidak diketahui.
2. Hipertensi Sekunder : Hipertensi yang disebabkan oleh penyakit lain misalnya saja penyakit ginjal, faktor kehamilan, penyakit syaraf, pengaruh obat-obatan, dll.

Apa sajakah tanda-tanda hipertensi itu?

1.      Sering merasa sakit pada kepala bagian belakang dan tengkuk terutama saat bangun tidur pagi hari dan saat mengalami ketegangan.

2.      Dada terasa berdebar-debar dan berat, sarta sesak saat beraktivitas berat.

3.      Penglihatan kabur

4.      Sering nyeri kepala sebelah atau pusing.

Apakah Komplikasi dari hipertensi itu?

Hipertensi apabila tidak diobati dan tidak dikontrol dengan baik dapat menyebabkan komplikasi berupa penyakit-penyakit lain yang mematikan. Penyakit-penyakit tersebut adalah:

-          penyakit jantung koroner

-           stroke

-          Penyakit ginjal (gagal ginjal)

-          Penglihatan kabur (retinopati hipertensi)

Apakah Hipertensi dapat disembuhkan?

Jawabanya adalah TIDAK. Hipertensi memang tidak dapat disembuhkan, namun hipertensi dapat dikontrol sehingga komplikasi dapat dicegah dan dihindari.

Bagaimanakah caranya?

Caranya adalah Berteman dengan Hipertensi....

Hindari makanan yang banyak mengandung garam

Istirahat yang cukup

Pikiran selalu positif

Enggan marah-marah

Rajin olahraga

Teratur minum obat

Enyahkan makanan berlemak tinggi

Ngaji/Berdoa yang rajin

Singkirkan rokok dan alkohol

Ingat untuk kontrol